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2009年5月30日 (土)

ビタミンB3♪

ビタミンB3を多く含んだ食品を食べるのが心にいいそうです。

ビタミンB3って聞きなれないです。ナイアシンともいうそうです。

この栄養素を摂ることで病気を治せるという本もあります。

多く含む食品のなかに、なんとコーヒーが!

コーヒーは飲みすぎると眠れなくなってしまうので、1ヶ月前にやめたところでしたが、このことを知り、また飲み始めました。

ほかに多く含む食品は・・・

かつお、まぐろ、いわし、たらこ、豚肉、牛肉、レバー、パン酵母、まいたけ、干ししいたけ、落花生などです。

多く含む順位でいうと、かつお節(圧倒的に多い)、インスタントコーヒー、酵母です。

これは、手軽でいい。私の好きな食品ばかり。

お酒を多く飲む人や冷え性の方にもいいらしいです。

明日からでも試したいと思います。
また調子の変化などをこのブログでお伝えしたいと思います。

☆西尾アナ情報

やまびこドームの信州夢街道フェスタからの中継でした。

昨年と同じ、各地のミスの方々との出演で、名産物をミスのかたが紹介してました。

ミスの方は厳しかったようですが、もちろん山の王子のほうがいいですよ。
個性的な表現がいい♪

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2009年5月26日 (火)

ありのまま

このブログは弱音を吐いてもいいブログにしていこう。

そうのほうが人間らしくて、いいじゃないか。

いつも前向きだったら、この時代、かえっておかしい。

この病気は、人が「頑張れ」とかいって治る病気じゃないから。
脳や神経の伝達が正常に働いてないから、根性で治しようがない。

ありのままの自分を見せていこう。

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2009年5月23日 (土)

完歩おめでとう!

今日のブログは、まずは、西尾アナ情報からいきたいと思います。

完歩おめでとう!お疲れさまです。

あつかましくも、友人になってもらった長野放送の西尾佳アナウンサーが
土曜はこれダネの番組内で「布引伝説ウォーキング」に挑戦しました。

小諸市の懐古園から長野市の城山公園までの64キロ!の道のりを見事に完歩しました!

午前4時にスタート。番組放送中にゴールして良かった。

とても長い道のりだったと思います。上田市を通過したあたりとか、見ていて心配でした。
本当にお疲れ様です。

でも、歴史のある景色の移り変わりがステキでした。

近かったら、ポカリスエットとか、バナナを差し入れしたいところでした。
声援する一人として加わりたいところでした。

ゆっくり休んでください。筋肉痛が激しいようだったら、我慢せずに鎮痛剤を飲んでください。

自分は昔、競歩大会で20キロにも満たない距離を歩いたり、走ったりしたのですが、重心がつま先にいってしまいました。
結果、足のつめが紫色になり、数日後にはすべてはげてしまいました。

足のどこに重心を置くのかって、大変重要ですね。

それに、印象に残ったのは、参加している人たちが、お互いを励ましあってゴールしたということです。

新緑が美しい季節ですね。田んぼも入水が始まりました。

64キロとはいきませんが、車で5分程度の距離なら歩いています。
信州に生まれてよかった!と思います。

感動をありがとうございます!

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2009年5月20日 (水)

繊細

暑いですね。体調などくずしてないですか。新型インフルエンザも心配です。
マスクって、この田舎でも品薄状態です。

食事量は、変わっていないのに、なんか痩せました。
どういうことだろう。悩むだけで痩せるって。

ウエストがゆるゆるで、ベルトが欠かせません。しないと骨盤まで落ちてしまう。

でも、青春をしている!と思えばいいですね。

人と食事をする時、なぜか私のところに食べ物が集まってきます。
お菓子を広げて食べるときも、こんなに頂いていいのですか、っていうくらい。

ちゃんと食べてるのに。

母も「太れ、太れ」というし。

うちのハムスターのつぶらちゃんも、前のように主食のひまわりの種や大麦をもりもり食べない。

水気のあるものがいいのか、キャベツを喜んで食べます。

回し車があって、元気にのります。
でも、なぜか、夜の10時半ころ巣から出てきて、回し車の下でスタンバって、毛づくろいをしてから、だいたい夜の11時からのります。体内時計があるんだな。すごい。
でも、スタンバってる、30分間なにをしているのでしょう。準備運動?

毎日手の平にのせて遊ぶのですが、それが一日でも空くと、私の手の平に乗ることを躊躇します。
ハウスの屋根を開けると、珍しそうに私を見ます。

繊細な生き物だな。私と似たもの同士か。

なんて、かわいいんだ。

こうやって、ブログ書いてる間も回し車の下で、落ち着かない様子です。

この子は恋をしなくて一生を終えてしまうのかな。

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2009年5月17日 (日)

愛しい人を忘れる勇気

一線を超えた恋愛が悪いとは、一概にも言えない。

小説の世界で自分と重ね合わせるか、空想するだけで、ブレーキかけなきゃ。

お互いに楽しい時間をすごせて、相互作用になって、男女の関係にさえならなければ。
別れるときも、さわやかに別れられれば。

禁断の愛が実るなんて、きっと一握りの人間。

私も、そこまで欲望を走らせる度胸はない。

恋愛と一緒にしてはいけないけれど、

あれだけ好きで、毎日3杯は飲んでいたコーヒーも飲まなくなって一ヶ月になる。

一時期、お酒が好きで3日連続で飲んでいたときもあった。
お酒に飲まれてしまったほど。
それも、ここ数年、一年に1、2度飲むくらい。今年に入ってからは一滴も飲んでいない。

相手との関係を断ち切ろう。

弱った時に、相手に甘えようという発想をなくすように努力しようと思う。
相手に依存することを。

メールアドレス帳からは、削除した。

近いうちに写真も処分してしまおうと思う。

相手との思い出に浸って楽しむようなこともやめよう。

もう一歩で心も身体も破滅してしまう寸前だった。

きっと、天国にいる祖母と父が救ってくれたんだ。ここで止めなさいと。

そう割り切った今、私は元気を取り戻してきました。食事もおいしい。

こんな潔いこと書いているけれど、
彼という選択肢をなくしたかもしれない私は今後どうなるんだろう。

この思いは私が勝手に決めただけで相手はどうとるか分からない・・。

深入りして、身も心も破滅するような恋愛はやめよう。自分に言い聞かせてる。

これからは、自分のために生きよう。

☆西尾アナ情報

どきどき見ました!

当時幼かった私は、忘れてしまったコーナーもありました。
水島祐さんは、ナレーションをしているのを聞きますが、テレビに登場するのは、全国放送では、ここ最近ではほとんどないと思うので、貴重でした。

夕食生中継!ご苦労さまです。上小牧アナと重ねてました。なつかしい。

すごいご馳走でしたね。おやきがおいしそうでした。

他局の番組をいう方がいて、私もドキドキしながら見てましたよ。

無事に終わってよかった!元気をもらえました!

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2009年5月13日 (水)

調子が

調子が悪いです。数日前からです。

食欲がない。胃腸の調子が悪い。なんか顔が真っ青。

それに、被害妄想や強迫観念もある。眠れない。

薬は飲んでいるのに・・・。

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2009年5月10日 (日)

母の日

今日は母の日であり、私の母の誕生日でもあります。

2人で寿司屋へ行ってきました、というとカッコイイですが、行ったのは回転寿司です。

寿司だけではなく、茶碗蒸し、たこ焼き、ケーキ、プリン、ジュースも回ってますよね。
珍しい風景を母に見せてやりたくて。
喜んでくれました。

将来、出世したら、回転してない寿司屋に連れて行きますから!

そうなるといいなあ。

☆西尾アナ情報

昨夜は、穂高神社の穂高人形祭りからの中継でした。

竹取物語のかぐや姫が月に帰る場面がステキでした。

時期が時期だからこそ、いつも以上に励まされました。
西尾くんに、土曜はこれダネに。

番組の出演者で家庭菜園を作るのですね。
いいチンゲンサイが育ちますように。

来週はどきどきどうしようびが放送されるのですね。
小学生の頃よく見ていました。
その頃から長野放送に救われていたな。

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2009年5月 8日 (金)

すいません

前回の記事、大切な方に誤解を与えてしまいました。失礼しました。
それに、自分のこの悩みに耳を傾けて、拾ってくれた方がいました。ありがとうございます。

薬が速いペースでなくなりました。

食事がおいしくない。何日もお風呂に入れない。貧血気味。

今日、医者に診てもらいました。でも、さすがに内容は言えるわけがありません。
いまは落ち着いています。

言葉が優しい。まなざしに深みがある。心から身体からただよう父というオーラ。

私が生まれる直前に父が亡くなった私は、もちろん父に甘えたことはありません。
家庭を持つ男性の独特の優しさに飢えていたかもしれません。

そして、小学生になるにつれて、両親がそろい、幸せそうな笑顔を浮かべる子供に対して、強い嫉妬心を持つようになりました。
あんなに不自由なく育って。幸せをあてつけにしてるのか?と思ったことも。
あの幸せが壊れてしまえばいいのに、とも思った。

大人になった今でも、公園などで小さな子供と遊ぶ父親の姿を見ると、「私も一緒に遊んでください。甘えさせてください」と声をかけたくなるほどです。実際できるわけありませんが。

               ・
               ・
               ・

って途中まで書いたけど、遠まわしな説明のしかただな。なんか気分が悪くなってくるよね。

相手は、東京都在住。40代。バリバリの体育界系。ってかプロ。ときどき芸能界。

しかし、深い関係ではありません。不倫なんてまさか。

気分的には、実名載せたいわ。一応、地味に有名人だし。

相手の名誉のためにも、できません。

今後のためにも、いちおう、励ましあった仲だし。私にも反省点があるので。

ブログでは話せないので、こんど機会があったら、会った人に話すかも。

意味がわからんけど、この言葉、使っておきます。

シェケナベイベー

シェケナベイベーと言っていると、なんか落ち着く。

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2009年5月 5日 (火)

誰か・・・

私は、人に希望を与えられるような自分になりたいと努力してますが、
なんだか胸が張り裂けそうな日が続いてます。

こんな日もあるのです。

GWに一目ぼれした男性にアタックしようとしている貴女へ。きっと、遠くから来ている男(ヒト)が多いから、遠距離恋愛になる可能性大。

辛いよ。

私が具合が悪い原因は、恋の病です。相手には家庭が・・・。
叶わない恋だとうすうす感じているけれど・・・。
でも、人生ってどう転がるかわからないでしょう。
奇跡が起きて、愛しい人と結ばれることだってあるでしょう。

無理やりだけど、愛してると言わせた。
あれだけ私に優しい言葉をかけておいて、都合の悪いメール内容は無視。

同情なの?
愛情なの?

はっきりして。

禁断な愛だと知っているけど、私はもう限界。狂ってしまいそうだ。

そんな夜は孤独、孤独、孤独、孤独、孤独・・・

ZARDの「永遠」を聴いて、涙を流するような真似はしたくない。
薬を大量に飲んで、惨めな自分にもなりたくない。

私のそばにいて。

迎えに来て。

助けて。

抱きしめて。

一生自分のことを裏切らないと約束して。

私がAさんに注いだ愛が報われてほしいの・・・・・・・・・・・・・・・・

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2009年5月 2日 (土)

かえるの大合唱

うちの近くの田んぼから、かえるがいっせいに鳴く声が聞こえてきます。

おそらく何百匹ものかえるが、大合唱しています。

この音に癒されてます。

かえるの大合唱を子守唄に眠る感じです。

☆西尾アナ情報

こんやは蓼科バラクライングリッシュガーデンからの中継でした。
たしか、2度目の中継になりますね。昨年もしましたね。

昨年も花の知識を話していましたが、今回はさらにパワーアップした解説でしたね。

昨年の今くらいの時期は、ながの東急のプリザーブドフラワー展の中継をしていたなあなんて思います。

いつもとは、また違い、美しい花にとけこんでいる様子でしたね。
花の似合う男性ってそうはいないと思いますが、西尾くんは違和感なく似合ってましたよ。

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