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2010年10月12日 (火)

健康体へGO!

今日は心療内科へ午前中行ってきた。

通い始めて6年になる。

主治医にデイケア施設に勤めに出ていることを話すと、喜んでくれた。

多くの人と接する任務があるということは、まずは自分の体調管理をしっかりしないといけない。

私の良くない癖である、食べすぎをやめないと。

病院帰りの私の一つの楽しみは、マックでハンバーガー類を二つ注文し、ポテトのMサイズをテイクアウトすること。さらにコンビニでデザートを買ったり。

周りから「やせの大食い」といわれている私はもう返上、もう卒業。

今日は、コンビニでおにぎり2個を買い、スーパーで揚げ出し豆腐とかにクリームコロッケ、大福を買って、母と分けて食べました。

これでも、昼食にしては多めかもと思うかもしれませんが、ちゃんと1人前に分けて食べました。

たくさん食べてもお腹をこわすことはありませんが、お腹の調子を悪くして仕事に支障が出るのは、格好悪いので。

それに、下手をすれば深夜2時まで起きている生活習慣も改善しないといけない。

私の生活習慣について口うるさく注意してくれる母に感謝し、健康体になりたい。

介護の仕事もストイックに。

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